Você já reparou que determinadas músicas fazem você se lembrar de algum momento especial? Certamente quando você ouvia aquela música estava relaxado…. leve… apenas vivendo o momento. Como a música está ligada a parte dos cérebros das emoções, acaba servindo como um estímulo para lembrar de um determinado sentimento. Então hoje a Dica do Bem vai para você…. para te ajudar a sempre manter esta luz que brilha no seu coração. Afinal, para ajudar o próximo também preciso cuidar da gente, correto? 

https://youtu.be/LV2FEDffmzA

Se o cérebro consegue associar a música às emoções…porque não fazer uma playlist do amor? Comece fazendo uma lista das músicas que te fazem vibrar naquela frequência toda especial… o ideal é separar um tempo com carinho e escolhê-las. Mas você também pode abrir uma pasta no seu computador ou no spotify por exemplo…. e toda vez que ouvir uma música que toque seu coração ir colocando ali. Uma vez que ela estiver pronta é hora de fixá-las a bons momentos. 

A partir de daí só use sua playlist quando você estiver verdadeiramente com você. Relaxada….em paz…. desconexa com o tempo…. com o mundo…. totalmente entregue e envolvida com o momento…. seja ele qual for. Eu gosto muito de arrumar casa ou fazer academia ouvindo música por exemplo. Me entrego.  Então aos poucos meu cérebro vai associando algo prazeroso às músicas que estão tocando. Aqui está um dos segredos desta segunda etapa…. evite ouvir as músicas aleatoriamente quando não estiver entregue, pois o objetivo é realizar a associação. Se você ouve a música para ir pro trabalho, o stress do trânsito pode confundir seu cérebro. Não tenha pressa… seja paciente com você neste momento… Afinal criar este vínculo leve em tempinho. Uma vez selada a emoção da música ao seu estado natural de amor…. é só dançar….sorrir… e ser você. Se bater um momento de tristeza (que é normal nos percalços da vida)….relembre quem é você….ouça sua playlist do amor. Se estiver ansioso e indeciso…… relaxe……. ouça sua playlist e relembre quem é você.

Agora imagine se você é mãe ou pai…. Crie uma playlist e sempre a utilize nos momentos de profundo envolvimento e afeto com seu filho.… ainda que no seu dia-a-dia. Na hora da aleitamento…… do banho dele quando pequeno… quando brincam de desenhar… quando cozinham juntos….ou apenasquando estiverem na varanda curtindo o dia na rede que balança….e o vento toca macio o rosto de vocês. OBS: Só vão mudando as músicas com o decorrer da idade, afinal seu bebê pode adorar uma música de ciranda, mas talvez o adolescente prefira se aventurar em outros ritmos musicais. E Sempre com letras positivas, combinado? Então Pronto!.. Nunca mais vocês esquecerão a música.… o momento. Seu filho adultopoderá ir para outro lado do globo…. mas se bater a saudade…. ao ouvir a música irão se transportarinstantaneamente para aquele lugar de amor e carinho que um dia passaram juntos. 

Se a mente faz parte do que somos….. então que tal aprendermos a explorar suas potencialidades do bem?

Fran

Recado do Coração: Medos, como você os percebe?

Nesses últimos tempos, temos entrado em contato com os medos internos, muitas vezes na nossa vivência, experiência aprendemos a sublimar esses medos. A não entrar intensamente em contato com eles porque entendemos que de alguma maneira eles são negativos, porém, quando entramos em contato com a nossa consciência, e ela esta ciente de tudo o que esta acontecendo, realmente sentimos que bom e ruim se torna apenas uma questão de ponto de vista, pois tudo acontece aqui e agora e essa divisão não existe. O sentimento ele é apenas um sentimento e é extremamente importante entrar em contato com esse sentimento.

Pelo menos nesta experiência, todas as vezes que um sentimento muito forte me continha e vinha para perto de mim, algumas vezes o medo tomava conta e não permitia que ele se esvaziasse, acaba deixando ele de lado e pensava: bom, quando eu tiver chance trabalho com isso. Porém naquele momento em que aquilo esta sendo sentido, se é a chance para se trabalhar com este sentimento. Ate que momento colocaremos no futuro a nossa propria libertação? Porque temos tanto medo de nos sentirmos vulneráveis ou de sentir algo em que a mente categoriza como negativo?

A nossa vivência humana é cheia de fenômenos, e os fenômenos eles vem e vão. Porém se um fenômeno esta vindo a você, é interessante observar o que esta acontecendo, e se permitir sentir, pois estamos em um movimento humano, estamos em um movimento de amor, porém existem ainda algumas cascas para serem retiradas, alguns paralelos para serem entendidos, e esta libertação ela realmente só acontece quando realmente entramos em contato com esses sentimentos.

Entrar em contato com a sombra, abraçar ela e realmente se esvaziar. E porque temos tanto medo de entrar em contato com a sombra? Porque temos tanto medo de entrar em contato com o medo? Muitas vezes aprendemos que esse “escuro” é ruim e que esse medo precisa ser jogado para baixo do tapete, colocando assim uma cara de felicidade e finja que esta tudo bem. Porém enquanto as máscaras caem e entramos em contato com a nossa real essência, entendemos que esta tudo certo. Em meio ao caos existe muito amor também, em meio ao medo existe muito entendimento e há muito o se exaurir.

Então se questione hoje: “O que você esta colocando no futuro e não esta sendo trabalhado agora?”

Porque por algum momento você não se achou confiante, ou não acredita que exista uma força interna para trabalhar esse medo em amor? Você nunca esta sozinho, todos somos um e estamos conectados em egrégora então não tem porque termos medo de libertar esse medo, para que assim se realmente comece a ser feliz. Uma vez me disseram que tudo o que aconteceu na nossa vida nunca foi imaginado. Então porque passamos tanto tempo imaginando e co-criando realidades alternativas que nunca vão acontecer? Ou mais ainda, porque passamos grande parte dos nossos dias co-criando sentimentos relacionados a um medo profundo, ao invés de alterar essa energia para aquilo que eu realmente quero?

Vivemos hoje em uma realidade de co-criação, vivemos em uma realidade de realização com a nova energia que esta ancorada em terra, essa energia ouro, essa caminhada em amor te tras para o conhecimento e o auto-entendimento que você tem toda a capacidade e toda a força interna para co-criar a sua realidade. Então porque colocar tão a frente essa co-criação? Deixando de lado a real auto realização? Porque não nos achamos merecedores? E então como co-criar? Como co-me-çar a cri-ar? Como limpar a sujeira debaixo do nosso tapete e realmente realizarmos o que viemos aqui para ser?

Muitas vezes precisamos dar um passo no escuro para que as coisas começem a se realizar. E esse passo no escuro gera medo porque existe ainda uma necessidade de controle para que se sinta seguro no caminho a seguir, porém se nos permitimos sentir, nunca se teve o controle de nada, nunca existiu o controle de nada, as coisas sempre seguiram o fluxo que precisavam seguir. E então como co-criar e realmente ser o amor nesse fluxo? Porque o fluxo vai continuar independente se o medo irá emperar ou não, o fluxo irá seguir. Então como estar entregue a este fluxo de amor, como estar entregue a essas bençaos que chegam a todo momento a nossa vida, e realmente receber essas bençãos de braços abertos e agradecer? Entrar em contato com o nosso medo interno, é entrar em contato com quem se é tambem, libertar esse medo interno, trabalhar ele em amor e se perdoar por ter sentido isso, é uma auto realização também.

O dia de ontem foi marcado pela oportunidade de ouvirmos a voz do coração sobre a Unidade. Segue link abaixo para assistir à transmissão realizada ao vivo pelo Facebook da sangha:

Bom vídeo!

Ontem, na pirâmide dentro da área de proteção ambiental pau-brasil em Búzios, foi realizada mais uma meditação Ouro Rosa.

assista na íntegra pelo link abaixo:

Meu nome é Franciane faço parte da Sangha. Semanalmente estarei aqui para compartilhar com vocês uma Dica do Bem. Dicas de meio ambiente, de apoio ao próximo, cuidados diário com sua casa, seu corpo e seu coração.  

Para ouvir essa dica, clique aqui.

Algo simples que podemos fazer no nosso dia-a-dia para vivermos em harmonia e paz no planeta. Lembrando que estamos apenas compartilhando boas ideias….. Ouça com carinho e siga sempre seu coração.

Vou contando uma experiência. Quem sabe pode te inspira? Eu comecei a reparam que havia pessoas que sempre passavam na minha rua remexendo o lixo antes do caminhão de coleta. Aí pensei: Será existe algo que posso fazer para ajudar estas pessoas? Já que o sustento delas vem da reciclagem, porque eu nãoseparo os produtos e entrego tudo limpinha à elas? E então eucomecei a fazer uma triagem do que eu jogava fora. Lavava as embalagens após o uso, juntava uma quantidade razoável eentregava tudo limpo e organizado. Aproveito… dou um bom dia, um sorriso e pergunto se precisa de mais alguma coisa. Simples né?

E neste processo de ajudar o próximo acabei descobrindo que dá pra separar quase tudo. O que acontece é porque misturamos o resto de alimentos aos demais itens. Assim quando você “suja” as embalagens, seu cérebro acaba por entender que é tudo lixo. A sugestão que eu dou é que você separe um espaço na sua casa ou cozinha com 3 ou 4 cestinhos: plástico, papel, alumínio e outro para lixo orgânico. Vendo tudo limpo e organizado, te estimula a separar sempre mais. Além dos clássicos dos recicláveis como latinhas de refrigerante e garrafas pet’s existem várias outras possibilidades. Quer ver? A embalagem do seu shampoo, do seu creme, do seu detergente, do seu iorgute, inúmeras embalagens da padaria e do supermercado para bolo, castanha…. é tudo plástico. A caixa de bombom, a caixa de sapatos, a caixa do brinquedo do seu filho, a caixa de pizza, a sacola de papel que você comprou uma roupa bonita do shopping…..tudo pode  se renovar. Agora imagine se você mora em um condomínio?… O quanto de itens não poderiam ser separados? Fale com seu síndico. Sugira pra ele locais diferenciados para cada produto. 

Mas até mesmo o lixo orgânico você pode se transformar. Hoje existem empresa que vendem pequenas composteiras domesticas em valores acessíveis, a partir de R$ 100,00. Você produz adubo eainda pode plantar seus temperos favoritos. Você pode fazer sua própria composteira com casa. Veja como é fácil: 

http://porquenao.org/passo-passo-compostagem-casa-apartamento/

Ou se você preferir já existe elas prontas no mercado, num preço acessível: Veja esta pesquisa:

https://lista.mercadolivre.com.br/casa-moveis-decoracao/jardim/jardinagem/composteira/composteira-domestica_OrderId_PRICE

Então é isso: Se existe alguém no seu bairro cujo sustento vem do seu descarte, ajude esta pessoa separando e entregando tudo limpinho. E mesmo que no seu bairro não tenha estes trabalhadores da reciclagem, você pode identificar um local onde haja este recolhimento seletivo. Geralmente os shoppings possuem este serviço viu?. Sempre se pergunte: O que eu posso fazer para ser o amor em ação? Tem alguma dica do bem? Envie pra gente!… O que é bom deve ser compartilhado.

Achei esse de como fazer a própria composteira: http://porquenao.org/passo-passo-compostagem-casa-apartamento/

Hoje, nesse dia auspicioso, realizamos mais uma abertura do portal do pai e da mãe para disseminar a energia da unidade pelos canais magnéticos do planeta. Segue, na íntegra, o vídeo da meditação realizada hoje abaixo: